Outcome-Format

Outcome heißt „Ergebnis“. Das Outcome Format ist ein 3-schrittiges NLP-Format zur Konkretisierung und Planerstellung. Dabei hilft die Als-Ob-Trance.

Ziele des Outcome-Formats

  1. Ganz klar beschriebenes Ziel
  2. Deutliche Steigerung der Motivation (durch VAK-Trance)
  3. Strukturierter Handlungsplan

Ablauf des Outcome-Formats

1Wohlgeformte ZielformulierungZiel benennen und wohlgeformt formulieren  SMART, ich, positiv
2Als-Ob-Trance des Ziels sinnlich-spezifisches Erleben im Als-Ob-Rahmen VAKOG + Aid(innerer Dialog) Lebensgefühl – Hinweise 
3Als-Ob Trance – RückblickRückblick vom erreichten Ziel aus: Wegbeschreibung 3 bis 5 Schritte und Ressourcen definieren
Ablauf des Outcome-Formats
  1. Wohlgeformtes Ziel formulieren (typischerweise SMART) Das Ziel muss vorstellbar, messbar, attraktiv und erreichbar und mit einem Termin versehen werden.
  2. Als-Ob-Trance: Sinnlich-spezifisches Erleben (erlebte Evidenz): Das Ziel wird VAK für mindestens 5 Minuten als erreicht erlebt. Je detaillierter und intensiver du dir dein Ziel vorstellst, desto besser.
  3. Wichtige Schritte im Rückblick: Im Als-Ob-Rahmen wird vom erreichten Ziel in die Gegenwart zurückgeblickt und sich „erinnert“, wie das Ziel erreicht wurde.
  • Welcher war der wichtigste Schritt, bevor du dein Ziel erreicht hast?
  • Und davor?
  • Und davor?

usw.

Frage auch, welche Ressourcen du genutzt hast und was dich dahin gebracht hat diesen Schritt zu gehen.

Weitere wichtige NLP-Interventionen, um Ziele zu erreichen sind:

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