Soulful Yoga & Energy Flow · Live online
Finde Ruhe in einer lauten Welt.
Wir fließen durch Asanas – aber wir bleiben nicht an der Oberfläche. Ich verbinde Hatha, Vinyasa, Yin und energetische Arbeit, damit du Blockaden löst und wieder ganz bei dir ankommst. Deine wöchentliche Verabredung mit deiner Intuition.
17 €
pro Session
Samstag 9 Uhr
Wöchentlich live
60 Minuten
Abtauchen
10 Plätze
Bewusst klein
Open Level
Jeder ist willkommen
Warum ich das mache
Vom Burnout zur Berufung
Fühlst du dich manchmal getrieben? Der Kopf ist voll, der Körper müde, und die Verbindung zu deiner inneren Stimme ist leise geworden?
Ich kenne das. Vor über zehn Jahren arbeitete ich in Berlin als Führungskraft – erfolgreich im Außen, ausgebrannt im Inneren. Chronische Müdigkeit und die Folgen eines Burnouts bestimmten meinen Alltag. Yoga war zuerst nur ein Versuch. Dann wurde es mein Anker.
Die alte Arbeit habe ich hinter mir gelassen. Was geblieben ist – und heute stärker ist denn je – ist die Liebe für diese Praxis. Genau diesen Anker möchte ich dir weitergeben.
Mehr als nur Asanas
Was dich auf der Matte erwartet
Ich verbinde technisches Wissen mit intuitiver Tiefe. Wir bewegen nicht nur Muskeln – wir berühren die Seele.
Hatha & Vinyasa
Für Kraft, Fluss und die Verbindung zum Atem. Hier spüren wir den Körper wieder lebendig werden.
Yin Yoga & Nervensystem
Yin habe ich im therapeutischen Kontext gelernt. Es ist bemerkenswert: Viele Menschen, die Schweres erlebt haben, kommen durch diese stille Praxis endlich zur Ruhe. „Frieden“ ist das Wort, das sie am häufigsten benutzen.
Die schamanische Tiefe
In Kombination mit meiner schamanischen Arbeit lade ich dich ein, tiefer zu tauchen. So werden Veränderungen möglich, an die man rein kognitiv nicht herankommt.
Stimmen
Berührt & verwandelt
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„Durch Carolins Yin Yoga habe ich zum ersten Mal seit Jahren wirkliche Stille in mir gespürt. Es ist, als würde man nach Hause kommen.“
— Anna
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„Ein riesiges Dankeschön! Die Kombination war perfekt: Das Yoga hat mich körperlich geöffnet, aber erst die schamanischen Einheiten haben mein Herz wirklich berührt.“
— Lea
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„Ich habe eine Klarheit gefunden, die mir im Alltag oft fehlt. Es flossen Tränen, aber es waren Tränen der Erleichterung. Wer wirkliche Antworten sucht und nicht nur Entspannung, ist bei dir richtig.“
— Miriam
Kehre zu dir selbst zurück
Nur 10 Plätze pro Kurs
Damit ich dich individuell sehen und begleiten kann, halte ich die Gruppe bewusst klein – für eine Atmosphäre, in der du dich fallen lassen kannst.
Soulful Yoga & Energy Flow
17 €
pro Session · inkl. MwSt.
- Jeden Samstag, 9:00–10:00 Uhr
- 60 Minuten live via Google Meet
- Hatha, Vinyasa, Yin & energetische Arbeit
- Open Level – jede Übung in mehreren Varianten
- Kleine Gruppe: maximal 10 Plätze
- Ganz in deinem Tempo – nur du, dein Atem und die Bewegung
Deine Fragen
Gut zu wissen
Was kostet eine Session?
17 € pro Session, inkl. MwSt. Du buchst frei, Stunde für Stunde.
Welchen Yoga-Stil unterrichtest du?
Eine Mischung aus Hatha, Vinyasa und Yin – ergänzt um energetische Arbeit. Ich bin zertifizierte Lehrerin der Yoga Alliance (RYT200, Hatha & Vinyasa) und habe zusätzlich eine spezialisierte Ausbildung in Yin Yoga.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Meine Klassen sind Open Level – jede und jeder ist willkommen. Ich biete während der Stunde verschiedene Variationen an: Du kannst jede Übung sanfter gestalten oder intensivieren, je nachdem, was dein Körper heute braucht. Wir üben ohne Leistungsdruck.
Was brauche ich für die Teilnahme?
Eine Matte, einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist, und einen Laptop oder ein Tablet. Wenn du an einem Videocall teilnehmen kannst, bist du bereit.
Für wen ist diese Praxis besonders geeignet?
Besonders wertvoll, wenn du Ruhe in einer lauten Welt suchst: zur Burnout-Prävention, zur Regulation des Nervensystems nach Stressphasen oder um wieder eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Kann ich auch 1:1 mit dir arbeiten?
Sehr gerne. Im 1:1 gehe ich individuell auf deine Themen ein – körperliche Ausrichtung, gezielte Stressregulation oder tiefere Prozessarbeit. Hier verbinde ich Coaching, Yoga und schamanische Arbeit zu einer ganzheitlichen Begleitung. Schreib mich einfach an.
Samstagmorgen, 9 Uhr
Lass den Stress der Woche hinter dir.
Nur du, dein Atem und die Bewegung – in deinem Tempo. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen.