Ein Sliding Anchor ist ein gleitender Anker mit einer Verstärkung des Ankerreizes, mit dem Ergebnis der Reaktionsverstärkung.
Ein Sliding Anchor ist eine sehr effektive Methode, um bestimmte Reaktionen in uns zu verstärken. Dabei handelt es sich um eine spezielle Form des Ankerns, bei der ein Reiz gezielt verstärkt wird, um eine stärkere Reaktion auszulösen. Bei einem Sliding Anchor wird der Verstärkerreiz genau in dem Moment eingeführt, in dem die gewünschte Reaktion auftritt. Dadurch wird die Reaktion verstärkt und es entsteht ein positiver Effekt. Das Gleiche gilt auch für die Reduktion eines Reizes, die zu einer Verringerung der Reaktion führt.
Gleitende Zustände werden oft genutzt, um innere Zustände und Ressourcen zu intensivieren. Dabei handelt es sich um Zustände, die sich langsam aufbauen und intensivieren. Typische Beispiele für Sliding Anchor sind visuelle Anker wie eine Handbewegung nach oben oder einen zunehmenden Abstand der Hände, auditive Anker wie eine ansteigende Lautstärke oder Tonhöhe sowie sich steigernde Musikstücke und kinästhetische Anker wie eine Streichbewegung oder ein ansteigender Druck.
Ein Sliding Anchor kann in vielen Bereichen eingesetzt werden, zum Beispiel im Coaching, in der Therapie oder auch im Alltag. Es ist eine sehr effektive Methode, um positive Veränderungen herbeizuführen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Werden Sliding Anchor gezielt eingesetzt, kann man schneller und effektiver zu seinen Zielen gelangen und sich besser auf neue Situationen einstellen.
Ein Sliding Anchor ist eine spezielle Form des Ankerns, bei der durch die geschickte Verstärkung eines Reizes die Reaktion intensiviert wird. Mit Einführen des Verstärkerreizes bei einem Sliding Anchor wird die eigentliche Reaktion verstärkt. Dies gilt gleichsam für die Reduktion eines Reizes, wodurch die Reaktion verringert wird. Gleitende Zustände werden zur Intensivierung innerer Zustände und von Ressourcen verwendet.
Typische Sliding Anchor
- Visuell: Eine Aufwärtsbewegung der Hand oder den zunehmenden Abstand der Hände.
- Auditiv: Eine ansteigende Lautstärke oder Tonhöhe und ein sich steigerndes Musikstück.
- Kinästhetisch: Eine Streichbewegung oder ein ansteigender Druck.