Im NLP wird das Ankern verwendet, um eine Verbindung zwischen einem externen oder internen Reiz und einer internen Reaktion herzustellen, damit man schnell auf die gewünschte Reaktion zugreifen kann, wenn man sie benötigt. Es gibt verschiedene Techniken zum Ankern im NLP.
| Anchoring (Einfaches Ankern) | Das Neuverknüpfen eines Reizes mit einer Reaktion. |
| Stealing Anchors (Anker stehlen) | Vorhandene Reiz-Reaktions-Kombinationen werden erkannt und die bestehenden Anker genutzt. |
| Stacking Anchors (Anker stapeln) | Mehrere zusammenpassende Reaktionen werden nacheinander mit einem Reiz verbunden. |
| Collapsing Anchors (Anker verschmelzen) | Zwei verschiedene Anker (ausreichende Ressource & Problem) werden gleichzeitig ausgelöst und verschmelzen, wodurch ein neuer Ressourcezustand entsteht. |
| Reanchoring (Umankern) | Ein bestehender Anker wird mit einer neuen Reaktion verknüpft. (Die bisherige Reaktion wird dabei gelöscht (Anker „löschen“)) |
| Sliding Anchors (Gleitende Anker) | Bei einem Anker wird ein Verstärkerreiz eingeführt, wodurch sich die Reaktion verstärkt. |
| Chaining Anchors (Anker verketten) | Mehrere Anker werden in einer bestimmten Reihenfolge wiederholt ausgelöst, bis beim Auslösen des ersten Ankers automatisch die gesamte Ankerkette abläuft zum Endzustand. |
| Shift Anchor (Verschiebeanker) | Mit zwei Ankerpositionen: von einem Zustand graduell in einen anderen führen. |
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