Die Altersregression ist eine Technik, die im Coaching genutzt wird, um Zugang zu früheren Erfahrungen und Erinnerungen zu erlangen, die möglicherweise Einfluss auf aktuelle Probleme oder Verhaltensweisen haben. Es beinhaltet die Vorstellung, dass eine Person in ihrer Vorstellung oder in Trance zu einer früheren Zeit in ihrem Leben zurückkehrt, um Erfahrungen oder Erinnerungen zu erforschen, die möglicherweise eine Rolle bei aktuellen Problemen spielen.
Die Altersregression wird oft in Verbindung mit Hypnose oder Trance-Techniken verwendet, um die Person in einen Zustand zu versetzen, in dem sie leichter Zugang zu früheren Erfahrungen und Erinnerungen hat. Es kann auch durch geführte Vorstellungen oder andere Techniken erreicht werden.
Die Altersregression kann helfen, tiefer liegende Ursachen von Problemen zu erforschen und zu verstehen, die möglicherweise nicht bewusst sind. Es kann auch dazu beitragen, Blockaden oder Traumata aufzulösen.