New Behavior Generator

Veränder dein Verhalten mit dem New Behavior Generator! Ausgangspunkt für dieses NLP-Format ist: Du willst etwas verändern. Es gibt jemanden, der das kann.

Das machts du, indem du dir jemanden als Modell auswählst (siehe Modelling), der sich so verhält, wie du es gern hättest. Du kennst also jemanden, oder suchst dir jemanden, der das schon so kann.

Warum?

Weil wir die meisten Fähigkeiten und Verhaltensweisen, die wir im Laufe unseres Lebens erlernt haben und heute wie selbstverständlich anwenden, haben durch das Beobachten und Nachahmen anderer Menschen erlernt haben. Als Kind haben wir so laufen gelernt, sprechen gelernt und in der Schule das Schreiben, Rechnen usw.

Auch heute kannst du das erwünschte Verhalten von all möglichen Menschen übernehmen. Das können Figuren sein z. B. aus Filmen oder aus Büchern, lebende Personen, oder sogar von dir selbst – wenn es dir in manchen Situationen schon möglich ist, das gewünschte Verhalten zu zeigen.

Ablauf des New Behavior Generators

  1. Auswahl des Modells: Such dir ein geeignetes Modell, das das gewünschte Verhalten zeigt oder gezeigt hat. Wer könnte das sein?
  2. Verhalten des Modells beschreiben: Beobachte das Modell und beschreibe alle wesentlichen Verhaltensweisen. Fragen: Was genau tut das Modell? Was könnte ich von außen erkennen und beschreiben? (Ebene 2 logische Ebenen) Welche Körperhaltung hat das Modell? Wie bewegt sich das Modell? Was gibt es in der Situation zu sehen und was wird gesagt? (Frage den BAGEL ab) Es kann für dich nützlich sein, die einzelnen Sequenzen in Zeitlupe ablaufen zu lassen oder verschiedene Blickwinkel auf das Verhalten abzurufen. Frag mindestens die Sinneskanäle VAK ab!
  3. Dissoziation: Betrachte dich selbst dann dissoziiert an der Stelle des Modells in der gleichen Situation. Mach das so lange, bis es dir stimmig erscheint. „Nimm das Modell aus dem Bild, aber lasse die Energie in dem Bild und stelle dich selbst an die Stelle!“
  4. Assoziation: Assoziiere dich nun und schlüpfe in die Haut deines Modells. Erlebe die Situation mit dem neuen Verhalten. Mach so lange Anpassungen, bis du dich damit wohlfühlst. Stimmen alle Wesentlichen Punkte mit des Verhaltens deines Modells überein? Was passt nicht? Was muss verändert werden und/oder ist noch nicht klar? Achte in der assoziierten Position auch auf dein inneres Erleben. Welche Werte, Glaubenssätze, Meta-Programme usw. sind geeignet bzw. notwendig, um das neue Verhalten auszuführen?
  5. Ankern: Wenn du willst, kannst du das Verhalten ankern (TIGER beachten).
  6. Test & Future Pace: Wie wirst du dich jetzt in der Zukunft verhalten? Wie erlebst du eine Situation in der Zukunft mit diesem neuen Verhalten? (Skalenfrage 1-10)

Der New Behavior Generator ist ein klassisches NLP Format aus den ersten Jahren von Richard Bandler und John Grinder. Du kannst dieses Format auch mit Bodenankern ausführen.

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