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Strategien im NLP

Strategien ermöglichen ein systematisches Vorgehen, eine Abfolge von Denk- und Verhaltensweisen zur Zielerreichung.

Strategien sind ein Ablauf äußerer Verhaltensweisen und/oder innerer Prozesse, die zu einem bestimmten Ergebnis führen. Sie beschreiben die Organisation und Abfolge der notwendigen äußeren sowie inneren Schritte zur Erfüllung einer Aufgabe. Eine Strategie ist ein genauer Plan des eigenen Vorgehens. Eine Strategie ist eine definierte Abfolge von Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensschritten zur Zielerreichung oder zur Aktivierung von Emotionen zur Erreichung eines spezifischen Ziels.

Die 7 wesentlichen Strategietypen

Eine Strategie im engeren NLP-Sinne ist eine Sequenz innerer Repräsentationen auf dem Weg zum Ziel. Dabei sind im Wesentlichen sieben Strategien von Bedeutung:

  • Gedächtnisstrategien,
  • Lernstrategien,
  • Motivationsstrategien,
  • Kreativitätsstrategien,
  • Entscheidungsstrategien,
  • Realitätsstrategien,
  • Überzeugungsstrategien

Strategien herausarbeiten

Um eine bestehende Strategie zu identifizieren, stellt man sich zunächst die Frage: Wie mache ich das eigentlich oder wie macht die Person XY das eigentlich? Diese Frage zielt darauf ab, die spezifischen Schritte und Vorgehensweisen einer Strategie herauszufinden. Das Identifizieren von Strategien ist auch ein zentraler Bestandteil des Modellings, bei dem erfolgreiche Verhaltensweisen und Denkmuster anderer Personen übernommen werden können.

Strategien sollten auch den Wohlgeformtheitskriterien entsprechen, das heißt, sie sollten effektiv, ökologisch und positiv formuliert sein. Sie sollten dazu dienen, positive Ergebnisse zu erzielen und im Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen stehen.

Zur Beschreibung von Strategien wird häufig das TOTE-Modell verwendet. Das TOTE-Modell steht für Test-Operate-Test-Exit und beschreibt den Zyklus einer Strategie. Es beginnt mit dem Test, also der Überprüfung der aktuellen Situation. Dann folgt der Operate-Schritt, in dem die eigentlichen Handlungen und Schritte ausgeführt werden, um das Ziel zu erreichen. Nach dem Operate-Schritt erfolgt erneut ein Test, um zu überprüfen, ob das Ziel erreicht wurde. Falls nicht, können Anpassungen vorgenommen werden, und der Zyklus beginnt erneut. Wenn das Ziel erreicht ist, folgt der Exit-Schritt, bei dem die Strategie beendet wird.

Das TOTE-Modell hilft dabei, den Ablauf und die Struktur einer Strategie zu verstehen und zu beschreiben. Es verdeutlicht den zyklischen Charakter vieler Strategien und ermöglicht es, sie gezielt zu analysieren und anzupassen.

ROLE-Modell

Das ROLE-Modell von Robert Dilts hilft dabei, Informationen über die inneren Schritte einer Strategie zu erhalten und Mikrostrategien zu entdecken. Das Wort „ROLE“ steht für verschiedene Aspekte.

Das „R“ steht für das Repräsentationssystem und fragt danach, welche Sinne in jedem Schritt der Strategie dominieren. Es geht darum zu erkennen, ob jemand hauptsächlich mit Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken oder Riechen arbeitet.

Das „O“ steht für Orientierung und bezieht sich darauf, ob das sensorische System nach außen (external) oder nach innen (internal) ausgerichtet ist. Das bedeutet, ob die Aufmerksamkeit mehr auf die äußere Umgebung oder auf innere Vorstellungen und Gedanken gerichtet ist.

Das „L“ steht für Link und Verbindung und erkundet, wie die einzelnen Schritte der Strategie miteinander verbunden sind. Es geht darum zu verstehen, wie die verschiedenen Elemente in der Strategie zusammenwirken.

Das abschließende „E“ steht für Effekt und betrachtet, welche Auswirkungen die einzelnen Schritte der Strategie haben. Es geht darum zu sehen, was durch die Anwendung der Strategie erreicht wird.

Das ROLE-Modell hilft dabei, die feineren Details einer Strategie zu verstehen und ermöglicht eine detaillierte Analyse der inneren Prozesse und ihrer Auswirkungen.

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