Core States oder Core-Zustände sind tiefgreifende innere Erfahrungen, die laut der Theorie der Core Transformation als die tiefste Ebene dessen betrachtet werden, was unsere Teile für uns erreichen wollen. Diese Zustände sind durch sechs Kriterien gekennzeichnet: Sie sind Seins-Zustände, haben keine äußeren Ursachen, sind nicht reflexiv, enthalten keine spezifischen Gefühle, enthalten ein spürbares körperliches Erleben und sind der Endpunkt in einer Kette von „sich noch besser fühlen“.
Connirae und Tamara Andreas beschreiben fünf Klassen von Quellen-Zuständen, die sie als allgemein bedeutsam betrachten: „Ruhen im Sein“, „Innerer Friede“, „Liebe“, „Okay-Sein“ und „Einssein“. Diese Zustände können zu jedem Zeitpunkt unabhängig von äußeren Umständen erlebt werden und sind tiefgreifende, positive Erfahrungen, die das ganze Selbst ergreifen.
Im NLP werden Core-Zustände oft als Ziel für Veränderungsprozesse verwendet. Indem man Zugang zu diesen tiefen inneren Erfahrungen hat, kann man sein Verhalten und seine Reaktionen auf äußere Umstände verändern und so ein erfüllteres Leben führen.