Resilienz
Resilienz heißt nicht, dass dich nichts umwirft. Es heißt, dass du weißt, wie du wieder aufstehst. Hier findest du Beiträge darüber, was dich in Krisen trägt – und wie du diese innere Stärke trainieren kannst, bevor du sie brauchst.
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9 Dinge, die dich mehr Kraft kosten, als du denkst, wenn du hochsensibel bist
Warum du als hochsensibler Mensch abends leer bist, obwohl nichts Besonderes passiert ist, und welche neun unscheinbaren Posten deine Kraft ziehen.
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7 schamanische Praktiken gegen Stress
Stress schamanisch lösen: 7 einfache Praktiken aus dem Schamanismus, die dein Nervensystem beruhigen. Mit Übersichtstabelle, Anleitung und ehrlichen Grenzen.
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Zur Ruhe kommen, wenn der Kopf nicht aufhört
Zur Ruhe kommen, wenn der Kopf nicht aufhört: warum Beruhigungstipps oft scheitern, was im Körper passiert und 5 Schritte, die in fünf…
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Burnout Anzeichen: 8 Zeichen, die du übersiehst
Burnout Anzeichen erkennen: 8 frühe Zeichen, die im Alltag untergehen, die Abgrenzung zu Stress und Depression und was dir jetzt konkret weiterhilft.
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Reframing im NLP: Perspektive wechseln
Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du von negativen Gedanken und Gefühlen überwältigt wirst? Oder dass du dich in einer…
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Grüne Tara: Verbündete im Schamanismus
In der schamanischen Arbeit ist die Verbindung zu Spirits, Ahnen oder göttlichen Wesen ein zentraler Bestandteil.
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Ursprungsressourcen: Die Schätze in dir
In diesem Blogbeitrag möchte ich dir eine Methode vorstellen, mit der du diese Ressourcen wieder ins Bewusstsein rufen, dich wieder mit ihnen…
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Mental stark in der Krise: Was wirklich trägt
In Krisenzeiten kann man schnell den Mut und die Hoffnung verlieren. In diesem Artikel erhältst du drei wirksame Strategien, um auch in…
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Change History: Die Vergangenheit neu erleben
Heute möchte ich dir ein NLP-Format namens „Change History“ zeigen. Es ist eine Anleitung, um belastende Situationen aus der Vergangenheit zu reflektieren,…
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Resilienz stärken: 8 Übungen für Krisen
Lerne, wie du mit NLP deine Resilienz stärken und schwierige Situationen meistern kannst. Finde deine innere Stärke und gewinne mehr Selbstvertrauen im…