Achtsamkeit
Die meisten von uns leben schneller, als sie fühlen können. Achtsamkeit dreht das um. Hier findest du einfache Übungen und Anregungen, mit denen du wieder bei dir ankommst – beim Kaffee, im Gespräch, mitten im vollen Tag. Kein Perfektionismus, nur Präsenz.
-
Selbstmitgefühl: Tipps fürs Selbstbild
Stell dir vor, du bist auf einem Boot auf hoher See unterwegs. Das Wasser ist rau und unruhig, und du kämpfst gegen…
-
Meditation zur Seelenrückholung
Mit dieser Seelenrückholungs-Meditation kannst du verlorene Seelenanteile zurückholen und dich wieder ganz fühlen. Lass dich dabei von deinem Krafttier beschützen und von…
-
Life Coaching & spirituelle Entwicklung
Hast Du Dich jemals gefragt, wie Du Deine spirituelle Seite stärken kannst? Oder wie Du Deine Verbindung zu einer höheren Kraft vertiefen…
-
5 einfache Achtsamkeitsübungen für mehr Glück
Es gibt viele verschiedene Arten von Achtsamkeitsübungen, die uns dabei unterstützen können, uns selbst und unsere Umwelt besser wahrzunehmen und uns auf…
-
Was sind Portaltage?
Portaltage sind ein astrologisches Phänomen, das nach dem Maya-Kalender berechnet wird. An diesen Tagen werden die Grenzen zwischen zu den Anderswelten dünner…
-
Marshmallow-Test: Warten führt zu Erfolg
Stell dir vor, du bist ein Kind und dir wird ein Marshmallow angeboten. Du kannst entweder gleich den Marshmallow essen oder darauf…
-
Das ABC-Modell nach Albert Ellis
Das ABC-Modell ist ein psychologisches Konzept, das dir dabei hilft, dein Denken und Fühlen besser zu verstehen. Es wurde von Albert Ellis…