Dein Kursbereich — hier findest du alle Lektionen des 21-Tage Selbstliebe-Kurses. Jeder Tag ist ein Schritt auf deinem Weg zurück zu dir selbst.
Woche 1 — SEHEN
Du lernst dich kennen, wie du wirklich bist. Du erkennst deinen inneren Kritiker, kommst in deinen Körper zurück und legst das Fundament für deine Heilung.
- Tag 1: Ankommen: Dein heiliger Raum
- Tag 2: Die Stimme, die nicht deine ist: Den inneren Kritiker erkennen
- Tag 3: Zurück in den Körper: Die Erdungs-Zeremonie
- Tag 4: Was du glaubst, wird dein Spiegel: Glaubenssätze aufspüren
- Tag 5: Schamanische Reise 1: Dein Krafttier der Selbstliebe
- Tag 6: Die Sprache der Selbstfreundlichkeit
- Tag 7: Wochenritual: Die Wasser-Zeremonie des Loslassens
Woche 2 — HEILEN
Du versöhnst dich mit deiner Geschichte. Du triffst dein inneres Kind, erkennst deine ungestillten Bedürfnisse und lernst zu vergeben — anderen und dir selbst.
- Tag 8: Das Kind, das du warst
- Tag 9: Was damals fehlte: Die ungestillten Bedürfnisse
- Tag 10: Schamanische Reise 2: Die Begegnung mit deinem inneren Kind
- Tag 11: Der Tag der Sanftheit: Integration
- Tag 12: Die Last der anderen: Vergebungsritual
- Tag 13: Dir selbst vergeben
- Tag 14: Wochenritual: Die Feuer-Zeremonie der Verwandlung
Woche 3 — VERANKERN
Du wirst die Frau, die sich selbst liebt. Du verankerst neue Glaubenssätze, setzt Grenzen, schaffst deine tägliche Praxis und besiegelst dein Versprechen an dich selbst.
- Tag 15: Die neuen Sätze: Glaubenssätze, die dein Körper glaubt
- Tag 16: Nein ist ein heiliges Wort: Grenzen als Selbstliebe
- Tag 17: Schamanische Reise 3: Dein zukünftiges Selbst
- Tag 18: Der Selbstfürsorge-Kodex: Deine tägliche Praxis
- Tag 19: Dein Körper, dein Zuhause: Die Segnungs-Zeremonie
- Tag 20: Dein Licht zeigen: Selbstliebe in der Welt
- Tag 21: Die Abschluss-Zeremonie: Der Bund mit dir selbst
Dein Workbook
Dein Begleiter durch alle 21 Tage — ein Platz für deine Gedanken, deine Reflexionen und deine persönliche Heilungsreise.