In 21 Tagen zu tiefer, echter Selbstliebe – der schamanische Weg zurück zu dir
Nach diesen 21 Tagen kannst du dich wieder annehmen und wahrhaftig lieben – genau so, wie du bist. Nicht durch noch mehr Verstehen, sondern durch kraftvolle schamanische Rituale, drei geführte Trommelreisen und eine tägliche Praxis, die dich vom Kopf zurück ins Fühlen bringt.
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Du hast schon so viel versucht – und trotzdem fehlt etwas
Nach außen funktionierst du. Nach innen bist du müde.
Du bist für alle da, hältst alles zusammen – und abends bleibt da diese Erschöpfung, die kein Schlaf auflöst.
Du fühlst dich wie abgeschnitten von dir selbst.
Von deinem Körper, deinen echten Gefühlen, deinem Herzen. Da ruft etwas in dir – und du kommst nicht ran.
Dein innerer Kritiker hat immer das letzte Wort.
Egal, was du leistest: Ihm ist es nicht genug. Er macht dich klein, obwohl du weißt, dass mehr in dir steckt.
Bücher, Podcasts, Affirmationen – du kennst sie alle.
Und doch bleibt diese Leere, als würde das entscheidende Stück immer fehlen.
Vielleicht kennst du diese leise Frage in dir:
„Warum schaffe ich es einfach nicht, mich wirklich anzunehmen?“
Es liegt nicht an dir. Es liegt an der Ebene, auf der du gesucht hast.
Du bist nicht zu schwach, nicht undiszipliniert, und du hast nicht „zu wenig an dir gearbeitet“. Die Wahrheit ist: Die meisten Wege zur Selbstliebe bleiben im Kopf stecken. Sie erklären dir, warum du fühlst, was du fühlst – aber Verstehen allein verändert kein Herz.
Selbstliebe wächst nicht auf der Ebene der Gedanken. Sie wächst dort, wo Verbindung, Fühlen und Vertrauen zuhause sind. Und genau dort setzt Schamanismus an.
Seit Jahrtausenden nutzen Menschen Rituale, Zeremonien und innere Reisen, um zu heilen, was Worte nicht erreichen. Dieses Wissen ist kein Hexenwerk – es ist eine Praxis. Und du kannst sie lernen.
Stell dir vor, das bist du in 21 Tagen:
✓ Du begegnest dir mit Liebe statt mit Kritik. Der innere Kritiker hat seinen Platz als Hausherr geräumt. Alte Glaubenssätze wie „ich bin nicht genug“ sind verabschiedet – in echten Zeremonien, nicht nur in Gedanken. An ihrer Stelle: Sätze, die dein Körper glaubt.
✓ Du vertraust dir – ruhig und echt. Du weißt, dass du wertvoll bist, einfach weil du bist. Deine Entscheidungen kommen aus deiner inneren Klarheit, nicht aus der Angst vor der Meinung anderer. Nein sagen fühlt sich nicht mehr wie Verrat an – sondern wie Selbstachtung.
✓ Du bist wieder verbunden – mit dir und mit etwas Größerem. Du hast dein inneres Kind getroffen und ihm gegeben, worauf es so lange gewartet hat. An deiner Seite: ein Krafttier, das dich nie verurteilt hat. Und eine tägliche Praxis, die dich hält – auch an schweren Tagen.
Du musst nicht lernen, dich selbst zu lieben.
Du musst dich nur daran erinnern, dass nie etwas „falsch“ mit dir war.
Deine Reise in drei Bögen
Woche 1 – SEHEN: Du lernst deinen inneren Kritiker und deine Glaubenssätze kennen, kommst zurück in deinen Körper – und begegnest auf deiner ersten geführten Trommelreise deinem Krafttier der Selbstliebe.
Woche 2 – HEILEN: Du triffst dein inneres Kind, gibst ihm, was damals fehlte, und löst in kraftvollen Vergebungs- und Feuer-Zeremonien, was dich seit Jahren beschwert.
Woche 3 – VERANKERN: Du etablierst neue Glaubenssätze, die dein Körper glaubt, lernst Nein zu sagen ohne Schuldgefühl – und besiegelst in der Abschluss-Zeremonie den Bund mit dir selbst.
Jeden Tag bekommst du:
- Eine Video-Lerneinheit (10–20 Min) mit mir – klar, alltagstauglich, ohne Fachvortrag
- Ein konkretes Ritual oder eine Übung für den Tag – zum Umsetzen, nicht nur zum Anhören
- Deine Workbook-Seiten mit Anleitungen, Reflexionsfragen und deinem Ritual-Tracker
- An Tag 5, 10 und 17: eine geführte schamanische Trommelreise (Audio) – zu deinem Krafttier, deinem inneren Kind und deinem zukünftigen Selbst
Das ist im Kurs enthalten
Schritt für Schritt
In 21 Tagen baust du mit mir eine tiefe, liebevolle Beziehung zu dir selbst auf – ein Tag baut auf dem anderen, du kannst nichts falsch machen.
Moderne schamanische Praxis
Uralte Ritualformen – Trommelreise, Feuer- und Wasser-Zeremonie, Krafttier-Arbeit – respektvoll und alltagstauglich vermittelt, ohne Psychedelika, verbunden mit meinem Wissen als Psychologin & NLP-Coach.
3 geführte Trommelreisen
Als Audio-Zeremonien, die du immer wieder hören kannst – dein Krafttier, dein inneres Kind, dein zukünftiges Selbst.
Selbstliebe-Workbook
Umfangreiches Workbook mit Step-by-Step-Anleitungen, Affirmationskarten, Daily Ritual Tracker, Reise-Protokollen und Reflexionsfragen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
… mit innerer Kritik und Selbstzweifeln kämpfst. Du sehnst dich nach einem liebevollen Umgang mit dir, weißt aber nicht, wie du dahin kommst. Hier bekommst du konkrete Rituale, die die kritische Stimme besänftigen – Tag für Tag.
… dich anpasst, um bloß nicht anzuecken. Die Angst vor Ablehnung bestimmt dein Handeln, und dabei verlierst du dich selbst. Hier lernst du, wieder du zu sein – ohne dich dafür zu entschuldigen.
… immer zuerst an alle anderen denkst. Deine Bedürfnisse kommen zuletzt, wenn überhaupt. Hier lernst du, dich selbst zu priorisieren – ohne schlechtes Gewissen.
Ein ehrliches Wort: Dieser Kurs ersetzt keine Therapie. Wenn du akut in einer Krise steckst oder ein schweres Trauma trägst, hol dir bitte zusätzlich professionelle Begleitung – die Rituale können ein wunderbarer Begleiter sein, aber kein Ersatz.
Hi, ich bin Carolin!
Ich bin Psychologin, NLP-Lehrtrainerin und praktiziere seit vielen Jahren modernen Schamanismus. Ich begleite Menschen in Ausbildungen, Heilsitzungen und Retreats – online und in Portugal, wo ich lebe.
Ich kenne das Gefühl, sich selbst die letzte zu sein, die Liebe verdient. Ich habe lange geglaubt, ich müsste erst „fertig“ sein, bevor ich mich annehmen darf. Heute weiß ich: Das Gegenteil ist wahr. Die Annahme kommt zuerst – alles andere wächst daraus.
Diesen Kurs habe ich so gebaut, wie ich ihn damals selbst gebraucht hätte: liebevoll, konkret, und mit Ritualen, die wirken, wo Worte enden. Möge er dich daran erinnern, wie einzigartig, wichtig und liebenswert du schon immer warst – und immer sein wirst.
Häufige Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?
15–30 Minuten: Video plus Ritual oder Übung. Die drei Reise-Tage etwas mehr (ca. 45 Min). Du bestimmst dein Tempo – die Inhalte laufen dir nicht weg.
Brauche ich Vorerfahrung mit Schamanismus oder Meditation?
Nein. Alles wird von Grund auf erklärt. Du brauchst nur Offenheit und einen ruhigen Platz.
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Dann machst du am nächsten Tag weiter. Der Kurs ist ein Weg, kein Wettrennen – und du hast lebenslangen Zugriff.
Ist das etwas Religiöses? Muss ich an etwas glauben?
Nein. Schamanische Praxis ist eine Erfahrungspraxis, keine Glaubenslehre. Du darfst alles selbst erleben und prüfen.
Arbeitest du mit Psychedelika?
Nein. Alle Reisen werden durch Trommelklang und Stimme geführt – sicher, legal und zuhause machbar.
Wie bekomme ich die Inhalte?
Nach dem Kauf bekommst du jeden Tag eine E-Mail mit deiner Tageslektion. Zusätzlich hast du jederzeit Zugriff auf alle bereits freigeschalteten Inhalte.
Der wichtigste Mensch in deinem Leben wartet auf dich.
21 Tage. Ein Ritual pro Tag. Und am Ende ein Satz, den du nicht mehr nur sagst, sondern fühlst:
„Ich liebe mich – genau so, wie ich bin.“
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