Medizinrad: Bedeutung der vier Richtungen

Es gibt Tage, an denen du genau weißt, was du willst. Und es gibt Wochen, in denen du nur noch spürst, dass irgendetwas nicht rund läuft, ohne sagen zu können, was. Genau für solche Momente gibt es das Medizinrad. Das Medizinrad ist ein Kreis, der in vier Richtungen unterteilt ist und jeder Richtung eine Qualität, eine Jahreszeit, ein Element und eine Lebensphase zuordnet. Es ist kein Orakel und kein Möbelstück für den Garten. Es ist eine Landkarte, mit der du herausfindest, wo du gerade stehst und was als Nächstes dran ist.

Ich arbeite seit Jahren mit dem Rad, in Sitzungen und für mich selbst. Am hilfreichsten finde ich es dann, wenn ich mich im Kreis drehe und nicht merke, dass ich einen ganzen Bereich meines Lebens auslasse.

Was ist das Medizinrad?

Das Medizinrad ist ein kreisförmiges Ordnungssystem aus den indigenen Traditionen Nordamerikas, das die vier Himmelsrichtungen mit menschlichen Erfahrungen verknüpft. Wer nach Osten schaut, schaut auf Anfänge. Wer nach Westen schaut, schaut auf Loslassen. Der Kreis hat keinen Anfang und kein Ende, deshalb passt er gut auf das, was ein Leben tatsächlich ausmacht: Es geht immer weiter, aber nie geradeaus.

Das Wort „Medizin“ meint hier nicht Tabletten. Es meint Kraft, die heilt. Deine Medizin ist das, was du in die Welt bringst, wenn du ganz bei dir bist. Und das Rad zeigt dir, aus welcher Richtung diese Kraft gerade kommt oder aus welcher sie fehlt.

Wichtig ist mir dabei eine ehrliche Vorbemerkung: Es gibt nicht „das eine“ Medizinrad. Verschiedene Völker und verschiedene Lehrlinien ordnen die Farben, Elemente und Tiere unterschiedlich zu. Was du unten liest, ist eine im europäischen Raum verbreitete Fassung, keine heilige Wahrheit. Wenn du bei einer Lehrerin etwas anderes lernst, ist das kein Widerspruch, sondern eine andere Linie.

Was bedeuten die vier Richtungen im Medizinrad?

Jede der vier Richtungen steht für eine Phase: Osten für den Anfang, Süden für das Wachsen, Westen für das Loslassen, Norden für die Weisheit. Diese Tabelle gibt dir den schnellen Überblick, danach gehen wir jede Richtung einzeln durch.

Richtung	Jahreszeit	Element	Lebensphase	Qualität
Osten	Frühling	Luft	Kind	Vision, Neubeginn, Neugier
Süden	Sommer	Feuer	Jugend	Vertrauen, Gefühl, Tun
Westen	Herbst	Wasser	Erwachsensein	Innenschau, Wahrheit, Loslassen
Norden	Winter	Erde	Alter	Weisheit, Stille, Ahnen

Osten: wo etwas anfängt

Der Osten ist die Richtung, aus der die Sonne aufgeht. Hier geht es um die Idee, bevor sie einen Plan hat. Um den Moment, in dem du merkst: Da will etwas entstehen. Das Tier, das oft mit dem Osten verbunden wird, ist der Adler, weil er von oben den Überblick hat.

Wenn dir der Osten fehlt, fühlt sich dein Leben verwaltet an. Du funktionierst, aber nichts zieht dich mehr. Die Frage für diese Richtung lautet: Wovon habe ich als Kind geträumt, bevor mir jemand gesagt hat, was realistisch ist?

Süden: wo etwas wächst

Der Süden ist Sommer, Feuer und Bewegung. Hier wird aus der Idee etwas Konkretes. Hier lebt auch das Gefühl, ungefiltert und laut. Die Maus wird dem Süden häufig zugeordnet, weil sie ganz nah am Boden alles genau betrachtet, ohne den großen Plan zu brauchen.

Fehlt dir der Süden, bleibst du in Konzepten stecken. Du weißt genau, was gut für dich wäre, und tust es trotzdem nicht. Die Frage lautet: Was würde ich anfangen, wenn ich nicht mehr warten müsste, bis ich mich bereit fühle?

Westen: wo etwas endet

Der Westen ist Herbst und Wasser, die Richtung der Sonnenuntergänge. Es ist die unbequemste Richtung im Rad, weil hier alles auf den Tisch kommt, was du sonst umschiffst. Der Bär gehört hierher: der Rückzug in die Höhle, die Zeit ohne Publikum. Der Westen ist auch die Richtung, in der schamanische Arbeit ihren Platz hat, etwa bei einer Seelenrückholung.

Fehlt dir der Westen, wiederholst du dieselben Muster in neuen Kulissen. Die Frage lautet: Was halte ich fest, obwohl ich längst weiß, dass es vorbei ist?

Norden: wo etwas bleibt

Der Norden ist Winter, Erde und Stille. Hier wird aus Erfahrung Wissen. Der Norden ist die Richtung der Ahnen und der Lehrerinnen, auch derer, die längst nicht mehr leben. Der Büffel steht dafür, weil er Fülle gibt, ohne dass man ihn darum bitten muss.

Fehlt dir der Norden, machst du viel und lernst wenig. Du sammelst Erlebnisse, aber sie setzen sich nicht ab. Die Frage lautet: Was habe ich in den letzten fünf Jahren wirklich verstanden, nicht nur erlebt?

Wofür brauchst du das Medizinrad im Alltag?

Du brauchst es als Diagnosewerkzeug, nicht als Deko. Das Rad zeigt dir schnell, welche Qualität in deinem Leben gerade überbetont ist und welche fehlt. Die meisten Menschen, die zu mir kommen, sitzen fest, weil sie drei Richtungen bedienen und eine konsequent auslassen.

• Zu viel Osten: ständig neue Pläne, nichts wird fertig.
• Zu viel Süden: Dauerbetrieb, du merkst erst am Zusammenbruch, dass es zu viel war.
• Zu viel Westen: Dauerreflexion, alles wird analysiert, nichts wird gelebt.
• Zu viel Norden: viel Wissen, wenig Wärme. Du weißt alles besser und fühlst wenig.

Der Punkt ist nicht, überall gleich viel zu haben. Der Punkt ist, zu wissen, wo du gerade stehst, damit du nicht mit den Werkzeugen der falschen Richtung an einem Problem arbeitest. Trauer lässt sich nicht mit einem Plan lösen, und eine leere Vision nicht mit noch mehr Innenschau.

Wie arbeitest du zum ersten Mal mit dem Medizinrad?

Du brauchst dafür keinen Steinkreis und keine Ausbildung. Zwanzig ruhige Minuten reichen. So gehst du vor:

1. Richte dich aus. Finde heraus, wo Osten ist, notfalls mit dem Handy. Setz dich so hin, dass du nach Osten blickst.
2. Formuliere eine Frage. Eine, keine fünf. Zum Beispiel: Wo stehe ich in meiner Arbeit gerade wirklich?
3. Geh die Richtungen durch. Dreh dich im Uhrzeigersinn: Osten, Süden, Westen, Norden. Bleib in jeder Richtung zwei bis drei Minuten und lass die Frage dort wirken.
4. Schreib mit. In jeder Richtung ein Satz, mehr nicht. Was auftaucht, muss nicht klug klingen.
5. Such die leere Stelle. Bei welcher Richtung war am wenigsten da? Das ist meistens die Antwort.
6. Nimm eine Handlung mit. Eine kleine, die zur leeren Richtung gehört, und mach sie innerhalb von 48 Stunden.

Wenn dir das Arbeiten mit Bildern und inneren Räumen neu ist, hilft dir die Anleitung für die schamanische Reise als Grundlage. Das Rad und die Reise ergänzen sich gut.

Woher kommt das Medizinrad und wie gehst du respektvoll damit um?

Das Medizinrad stammt aus den Traditionen indigener Völker Nordamerikas, unter anderem der Lakota, Cheyenne und Blackfoot. In der Ebene von Wyoming steht mit dem Bighorn Medicine Wheel eine Steinsetzung, die auf mehrere Jahrhunderte geschätzt wird. Diese Räder waren und sind Zeremonieorte, keine Selbsterfahrungstools.

Das heißt für mich nicht, dass wir hier nicht damit arbeiten dürfen. Es heißt, dass wir die Herkunft benennen, keine Zeremonien nachspielen, zu denen wir nicht eingeladen wurden, und nicht so tun, als hätten wir eine Lehrlinie, die wir nicht haben. Der Kreis mit den vier Richtungen ist übrigens kein Alleinstellungsmerkmal Nordamerikas. Auch die europäischen Jahreskreisfeste ordnen das Jahr in einem Kreis mit vier Eckpunkten. Wenn du dich in deiner eigenen Herkunft wohler fühlst, ist das ein guter Startpunkt.

Mehr Grundlagen dazu, was schamanische Arbeit ist und was sie nicht ist, findest du in meinem Artikel Was ist Schamanismus.

Wann lohnt sich Begleitung?

Solange du allein arbeitest und dabei ruhiger wirst, brauchst du niemanden. Es gibt aber zwei Situationen, in denen Begleitung sinnvoll ist. Erstens, wenn im Westen immer wieder dasselbe auftaucht und sich nichts bewegt. Zweitens, wenn du beim Hinschauen so unruhig wirst, dass du abbrechen musst.

In meinen schamanischen Heilsitzungen nutze ich das Rad oft als Einstieg, um überhaupt erst herauszufinden, woran wir arbeiten. Manchmal stellt sich dabei heraus, dass etwas ganz anderes dran ist als das, womit jemand gekommen ist.

Hinweis: Diese Inhalte ersetzen keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Wenn du dich anhaltend niedergeschlagen, ängstlich oder überfordert fühlst, sprich bitte mit einer Ärztin oder einer Psychotherapeutin. Schamanische Arbeit kann eine Behandlung begleiten, nicht ersetzen.

Häufige Fragen zum Medizinrad

Welche Farbe gehört zu welcher Richtung?

In der bei uns verbreitetsten Fassung: Osten gelb, Süden rot, Westen schwarz, Norden weiß. Andere Linien ordnen anders zu, zum Beispiel Osten weiß und Norden blau. Beides ist stimmig, solange du innerhalb einer Fassung bleibst und nicht mischst.

Ist das Medizinrad dasselbe wie ein Krafttier?

Nein. Das Medizinrad ist ein Ordnungssystem, das Krafttier ist ein Wesen, mit dem du in Beziehung stehst. Die beiden treffen sich dort, wo jeder Richtung ein Tier zugeordnet wird. Dein persönliches Krafttier hat damit nichts zu tun, es sucht sich seine Richtung selbst.

Brauche ich ein echtes Rad aus Steinen?

Nein. Ein gelegtes Rad hilft, weil dein Körper die Richtungen mitgeht, aber es ist keine Bedingung. Vier Zettel auf dem Boden tun es genauso. Wenn du eins legst, nimm Steine aus deiner Umgebung und leg sie danach wieder zurück.

Wie oft sollte ich mit dem Rad arbeiten?

Bei Entscheidungen und an Wendepunkten, nicht täglich. Viele nutzen es zu den vier Jahreszeitenwechseln, also viermal im Jahr. Das reicht völlig, um zu merken, wenn du dich schief entwickelst.

Was mache ich, wenn in einer Richtung nichts kommt?

Das ist die wertvollste Information des ganzen Durchgangs. Leere heißt nicht, dass du es falsch machst, sondern dass diese Qualität in deinem Leben gerade wenig Raum hat. Notier die Leere und geh weiter, statt etwas zu erfinden.

Darf ich als Europäerin mit dem Medizinrad arbeiten?

Für dich persönlich ja, wenn du die Herkunft benennst und keine Zeremonien nachahmst oder verkaufst, in die du nicht eingeführt wurdest. Wenn dir das unangenehm bleibt, arbeite mit dem europäischen Jahreskreis. Er bringt dich in derselben Ordnung ans Ziel.

Wo stehst du gerade?

Nimm dir heute Abend zehn Minuten und geh die vier Fragen aus diesem Artikel durch. Nicht alle beantworten, nur schauen, bei welcher es unangenehm wird. Da ist deine Richtung.

Und wenn du magst: Schreib mir in den Kommentaren, welche Richtung bei dir gerade am leersten ist. Ich lese jeden Kommentar.