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30 Tage Schamanismus — ein Ritual am Tag.
Fünfzehn Minuten täglich, dreißig Tage lang. Dieselbe Kerze vom ersten bis zum letzten Tag, ein Platz der Woche für Woche wächst — und in Woche 3 die schamanische Reise zu deinem Krafttier.
30 Tage
ein Ritual pro Tag
15 Minuten
täglich
40 Seiten
PDF zum Ausdrucken
7 €
einmalig · kein Abo
Warum die meisten aufhören
Du hast keine Zeit für lange Rituale. Sollst du auch nicht.
Fünfzehn Minuten hast du. Die Frage ist nicht, wie lang ein Ritual ist — die Frage ist, ob es eins ist.
Ein Impuls, den du morgens liest und mittags vergessen hast, ist kein Ritual. Ein Ritual hat eine Form: Es beginnt gleich, es endet gleich, und dazwischen passiert jedes Mal etwas anderes. Genau diese Form fehlt in fast allen Challenges — und genau deshalb ist nach drei Wochen die Hälfte ausgestiegen.
Hier bekommst du die Form. Eine Kerze, drei Sätze zum Öffnen, drei zum Schließen. Immer gleich, dreißig Tage lang. Was in der Mitte passiert, ändert sich jeden Tag.
Dein Weg durch die 30 Tage
Vier Wochen, die aufeinander aufbauen
Keine dreißig Aufgaben nebeneinander, sondern eine einzige Zeremonie in dreißig Bewegungen. Jeder Tag legt etwas dazu, worauf der nächste aufbaut.
Woche 1 · Tag 1–7
Ankommen
Du baust deinen Platz, erdest dich, reinigst deinen Raum und öffnest deine Wahrnehmung. Noch keine Reise — erst das Fundament.
✦ Kerze · ✦ Erdung · ✦ Reinigung
Woche 2 · Tag 8–14
Verbinden
Erde, Wasser, Feuer, Luft. Jeden Tag ein Element, jeden Tag ein Gegenstand mehr auf deinem Platz. Am Feuertag lässt du los, was fertig ist.
✦ Die vier Elemente · ✦ Loslassen · ✦ Deine Mitte
Woche 3 · Tag 15–21
Begegnen
Die schamanische Reise. Rhythmus, dein Eingang, die Untere Welt — und die Begegnung mit deinem Krafttier. Der Teil, den kaum jemand anbietet.
✦ Trommelreise · ✦ Untere Welt · ✦ Krafttier
Woche 4 · Tag 22–28
Heilen
Kraftverlust, Seelenanteile, Ahnen, Selbstliebe, Schutz. Und an Tag 24 die Übung, die es so nur bei mir gibt.
✦ Seelenanteile · ✦ Ahnen · ✦ Re-Imprinting
Abschluss · Tag 29–30
Tragen
Was bleibt, und wie du es hältst. Am Ende steht dein Platz vollständig da — und du siehst an der Kerze, wie weit du gegangen bist.
✦ Deine drei Übungen · ✦ Abschlussritual
Der Unterschied
Was hier drin ist, das anderswo fehlt
Die schamanische Reise
Fast alle 30-Tage-Programme lassen sie weg, weil sie sich schlecht in einem Satz erklären lässt. Sie ist aber das eigentliche Handwerk. Ab Tag 15 lernst du sie Schritt für Schritt — ohne Trommel, ohne Substanzen, ohne Vorerfahrung.
Eine echte Linie
Mein Weg führte mich zu Heilern in Hawaii und Nordamerika, zu den Traditionen der Mongolei und Sibiriens und tief in meine Heimat Portugal. Was du hier liest, ist nicht aus Büchern zusammengesetzt.
Der Zugang über innere Bilder
Ich verbinde uraltes Wissen mit modernem NLP. An Tag 24 nimmst du dein Krafttier mit in eine Erinnerung und arbeitest so präzise daran, wie es rein spirituelle Ansätze nicht können.
Dreißig Tage Begleitung
Jeden Morgen eine E-Mail von mir — kurz, konkret, für den Tag der ansteht. Und du kannst antworten. Ich lese das wirklich.
Was du bekommst
Alles, was du für dreißig Tage brauchst
- Rund 40 gestaltete Seiten im A4-Format als PDF — dreißig Tagesblätter plus Ritualkarte, Wegübersicht und Wochentrenner
- Eine Ritualkarte zum Aufhängen — dein Öffnen und Schließen, immer griffbereit
- 30 tägliche E-Mails, die dich durch die Wochen tragen
- Vier Wochenrückschauen, damit aus Erlebnissen Wissen wird
- Eine vollständige Anleitung zur schamanischen Reise und zur Begegnung mit deinem Krafttier
- Dein Wort des Tages — dreißig Worte, die am Ende deinen eigenen Text ergeben
- Nicht datumsgebunden · Start wann du willst · dein Tempo · das PDF bleibt bei dir
Wer dich begleitet
Ich habe auf einer halb kaputten Bank angefangen.
Mein erstes Krafttier ist mir nicht in einer Zeremonie begegnet. Es kam auf einer halb kaputten Bank in einem Wald, an einem Dienstagnachmittag. Genau davon handeln diese dreißig Tage: dass das Außergewöhnliche im Gewöhnlichen wohnt, wenn man lange genug hinschaut.
Ich lebe in Portugal am Atlantik, begleite Menschen in schamanischen Ausbildungen und Heilsitzungen und verbinde uraltes Wissen mit modernem NLP-Coaching — pragmatisch, geerdet und anwendbar für unser westliches Leben.
- Schamanische Initiierungen bei indigenen Lehrern weltweit
- NLP-Trainerin, lizenziert durch die Society of NLP (Richard Bandler)
- Gründerin von One Shamanism — internationale Schamanismusschule
- Zertifizierte Astrologin & Life Coach · Yoga-Lehrerin RYT200
Für wen ist das?
Du bist hier richtig, wenn…
Du nie ins Tun kommst
Du liest seit Jahren über Schamanismus, hast Podcasts gehört und Bücher gelesen — und stehst trotzdem immer noch davor.
Du eine Form brauchst
Du hast genug Impulse gesammelt. Was fehlt, ist etwas mit Anfang, Mitte und Ende, das dich trägt.
Du dein Krafttier treffen willst
Nicht darüber lesen, nicht raten — sondern die Reise wirklich machen, angeleitet und Schritt für Schritt.
Du wenig Zeit hast
Fünfzehn Minuten am Tag passen auch in volle Wochen. An den Reisetagen sind es fünfundzwanzig.
Du am Anfang stehst
Keine Vorerfahrung nötig. Die ersten beiden Wochen setzen nichts voraus außer Neugier.
Du es unkitschig magst
Spiritualität, die dich um nichts bittet, was du glauben musst. Klar, geerdet und praxisnah.
„Der Wald flüstert, die Wellen tanzen, die Berge stehen still — wenn du genau hinhörst, kannst du die Weisheit deiner Geistführer hören, die dich mit sanften Pfoten und schwebenden Schwingen leiten.“
— Carolin Mallmann
Deine Investition
Dreißig Tage sind kein großer Einsatz
Es ist ein Monat. Danach weißt du entweder, dass das nichts für dich ist — oder du hast eine Praxis, ein Krafttier und einen Platz, den dir niemand mehr wegnehmen kann.
✦ Einführungspreis ✦ · 30 Tage Schamanismus
7 €
statt 29 € · einmalig · inkl. MwSt.
- Rund 40 Seiten PDF zum Ausdrucken
- 30 tägliche E-Mails
- Ritualkarte zum Aufhängen
- Vollständige Anleitung zur schamanischen Reise
- Das PDF bleibt bei dir · kein Abo · keine Verlängerung
Deine Fragen
Gut zu wissen
Brauche ich eine Trommel?
Nein. Ab Woche 3 arbeitest du mit Rhythmus — eine kostenlose Aufnahme über Kopfhörer reicht vollkommen. Ich sage dir genau, wonach du suchst.
Wann startet die Challenge?
Wann du willst. Du kaufst, bekommst sofort das komplette PDF, und Tag 1 kommt am nächsten Morgen per E-Mail. Kein Starttermin, keine feste Gruppe.
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Dann machst du am nächsten Tag den verpassten — nicht zwei. Das ist die einzige Regel. Und weil das PDF bei dir bleibt, kannst du auch nach einer Pause wieder einsteigen.
Ich habe keine Vorerfahrung. Reicht das?
Ja, genau dafür ist es gebaut. Die ersten beiden Wochen setzen nichts voraus außer Neugier. Die Reise in Woche 3 wird Schritt für Schritt aufgebaut.
Ist Schamanismus eine Religion?
Nein. Schamanismus ist keine Religion und kein Glaubenssystem, sondern eine Praxis der Wahrnehmung. Es wird dich um nichts bitten, was du glauben musst.
Ist das gefährlich?
In dieser Form nicht. Alle Rituale sind für die Selbstanwendung ausgelegt. Bei den tieferen Themen in Woche 4 sage ich ausdrücklich, wann du besser mit Begleitung arbeitest.
Was ist der Unterschied zur Elements-Ausbildung?
Diese dreißig Tage sind eine Selbstpraxis — du arbeitest allein, in deinem Tempo, mit einer täglichen E-Mail als Begleitung. The Elements of Shamanism ist eine echte Ausbildungsreihe mit Live-Modulen, Gruppe, Workbooks und Zertifikat. Viele starten hier und gehen dann dorthin.
Bekomme ich eine Rechnung?
Ja, automatisch von Digistore24 nach dem Kauf.
Stimmen
Was Menschen über meine schamanische Arbeit sagen
Diese Rückmeldungen stammen aus meinen schamanischen Ausbildungen – dieselbe Arbeit, aus der auch die dreißig Tage entstanden sind.
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„Ich habe mit der schamanischen Ausbildung eine Neuausrichtung geschafft und viel mehr Zuversicht und Vertrauen in den Prozess erlangt. Es war definitiv der richtige und wichtigste Schritt um zu mir selbst zu finden.“
— Jan-Hendrik B.
Elements Ausbildung
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„Carolins Art, Schamanismus zu lehren ist sehr achtsam, sanft und gleichzeitig kraftvoll. Sie hat mich begleitet, ganz und erfüllt zu werden. Mit Spaß und Leichtigkeit hat sie viel Neugier und Möglichkeiten geweckt.“
— Stephanie M.
Elements Training
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„Ich fühle mich nun ein ganzes Stück weiter bei mir, viel weniger auf der Suche — und dadurch ein riesiges Stück erleichtert und zufriedener. Ich schaffe es endlich, mein Leben tatkräftig in die Hand zu nehmen.“
— Conny S.
Elements & Coaching
Dein erster Schritt
Morgen früh kommt Tag 1.
Eine Kerze, ein Heft, ein Platz. Mehr brauchst du nicht, um anzufangen.