Mitgefühl
Mitgefühl verbindet – mit anderen und mit dir selbst. Hier findest du Übungen und Gedanken darüber, wie du weicher mit dir umgehst, andere wirklich verstehst und Mitgefühl zu einer Kraft in deinem Alltag machst, statt es nur zu meinen.
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NLP fürs Herz: 10 Wege zu mehr Selbstmitgefühl
Mir macht es Freude, NLP-Techniken zu entwickeln, also habe ich mir diesmal zum Ziel gesetzt, 10 neue Techniken rund um das Thema…
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Huna: Die 7 Prinzipien (Hawaii-Schamanismus)
Der hawaiianische Spirit ermutigt uns, ein Leben voller Liebe, Harmonie, Freundlichkeit, Bescheidenheit und Geduld zu führen – ein Weg zu innerer Erfüllung…
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123-Meta: 7 Schritte für bessere Beziehungen
Im Neurolinguistischen Programmieren (NLP) gibt es ein spannendes Format namens „123-Meta“, das uns dabei hilft, Beziehungen mit Empathie und Verständnis zu betrachten…
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Liebende Güte Meditation
Die Liebende Güte Meditation, auch bekannt als Metta Meditation, ist eine buddhistische Praxis, die darauf abzielt, den Geist zu öffnen und Liebe,…
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Herzchakra öffnen: Übungen für mehr Liebe
Das Herzchakra, auch Anahata genannt, ist ein wichtiger Teil unseres Energiekörpers. Es steht für Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit. Wenn unser Herzchakra blockiert…
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Selbstmitgefühl: Tipps fürs Selbstbild
Stell dir vor, du bist auf einem Boot auf hoher See unterwegs. Das Wasser ist rau und unruhig, und du kämpfst gegen…
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Vom Drama-Dreieck zum Gewinner-Dreieck
In diesem Artikel erkläre ich, wie das Drama-Dreieck entsteht und welche Auswege es gibt. Du lernst, wie du die Muster zu durchbrechen…
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Gewaltfreie Kommunikation: Empathie stärkt
In unserer hektischen Welt scheinen Konflikte und Missverständnisse an der Tagesordnung zu sein. Oft reagieren wir impulsiv und verletzen dabei die Gefühle…