Ein schamanisches Sandgemälde ist ein kraftvolles Tool für Veränderung, Transformation und zur Veranschaulichung deiner persönlichen spirituellen Reise.
Die Arbeit mit schamanischen Sandbildern hat ihre Wurzeln in verschiedenen traditionellen schamanischen Kulturen auf der ganzen Welt. Im Schamanismus ist es wie auch die Feuerzeremonie ein beliebtes Ritual zur Selbsterkenntnis, das sich du draußen im Freien erstellen kannst.
In einigen schamanischen Traditionen wurden Sandbilder als ein Werkzeug zur Kommunikation mit den Geistern und zur Manifestation von Absichten verwendet. Das Erstellen eines Sandgemäldes ermöglichte den Schamanen, sich mit den Energien der Natur, den spirituellen Kräften und den Symbolen zu verbinden, um Veränderung für sich selbst oder andere zu erreichen.
Das Erstellen eines Sandgemäldes ist im Schamanischen Coaching ein sehr energievoller Prozess, der die Transformation eines Themas widerspiegelt, an dem du arbeitest. Wenn ich mit Klienten ein Sandgemälde erstelle oder ihnen dies in meiner schamanischen Arbeit als Aufgabe gebe, stelle ich gerne den Bezug zur Aufstellungsarbeit und systemischen Ansätzen her, da es bei Sandgemälden darum geht, einen größeren systemischen Blick auf ein Thema zu erhalten und neue ganzheitliche Lösungen zu finden. Ein Sandbild ist auch eine Art Meditation, ein Weg zu deiner eigenen inneren Weisheit. Deine Sandmalerei ist eine Karte deiner inneren Energie.
Anleitung: So erstellst du ein Sandbild
- Bevor du mit dem Sandgemälde beginnst, lege fest, welches Thema du bearbeiten möchtest. Was beschäftigt dich gerade? Wozu suchst du einen klareren Blick und eine Lösung? Das Thema kann in jedem Lebensbereich liegen, für die du dir mehr Erkenntnisse suchst.
- Sammle zufällige Gegenstände, die dich ansprechen. Vertraue deinem inneren Selbst; du wirst von Elementen angezogen, die symbolisch für die Themen stehen, die du ansprechen möchtest. Typischerweise gehören dazu natürliche Gegenstände wie Steine, Zweige und Blumen, aber du kannst auch einen persönlichen Gegenstand einbeziehen, die für dich eine besondere Bedeutung hat. Wenn du in der Natur gefundene Gegenstände sammelst – insbesondere Teile einer lebenden Pflanze – frage um Erlaubnis und danke dem Geist der Pflanze.
- Wenn du bereit bist, öffne deinen heiligen Raum und beginne dann, einige deiner gesammelten Gegenstände in einem Kreis zu platzieren. Der Kreis spiegelt das Medizinrad der Transformation sowie den Kreislauf des Lebens wider. Platziere die Gegenstände in deinem Kreis in einem Muster, das sich für dich richtig anfühlt. Denke nicht darüber nach; erlaube einfach deinem Unterbewusstsein, die Arbeit des Auswählens, Anordnens und Neuanordnens der Gegenstände zu lenken. Wenn Mutter Natur es wünscht, lass sie durch Wind oder Regen an deiner Schöpfung teilhaben.
- Wenn sich das Sandbild für dich so anfühlt, als wäre es fertig, betrachte deine Kreation und achte genau auf die Emotionen und Einsichten, die zu dir kommen. Möglicherweise hast du das Bedürfnis, einige der Gegenstände zu entfernen oder neu anzuordnen – im Wesentlichen deine Energie neu zuzuordnen.
- Schreibe die wichtigsten Botschaften des Sandbilds über dein Thema auf. Nutze hierzu Fragen wie diese: Welche neuen Gedanken sind dir durch diesen spirituellen Prozess über dein Thema gekommen? Welche Lösungsideen kamen dir in den Sinn? Wie kannst du Bewegung in dein Thema bekommen?
Das schamanische Sandbild ist eine kreative Methode, um Themen, Gedanken, Gefühle und Energien sichtbar zu machen, die tief im Unterbewusstsein verankert sind, und ermöglicht einen tieferen Zugang zu innerer Weisheit und Transformation.
Moderner Schamanismus
Schamanisches Coaching
Stell dir das Gefühl vor, wenn du innerlich voller Kraft bist, deine Ziele erreichst und dich im Hier & Jetzt erfüllt füllst. Schamanisches Coaching ist ein tiefgreifender und intensiver Prozess – seit Jahrtausenden wird Schamanismus überall auf der Welt praktiziert. Ich sage immer: Moderner Schamanismus kommt ganz ohne Hokuspokus aus und fühlt sich dennoch ein bisschen an wie Magie.
