- Was ist Life Coaching?
- Ist ein Life Coaching das Richtige für dich und für dein Thema geeignet?
- Wie viele Sitzungen brauhst du?
Hier findest du Antworten auf die Fragen, die mir Klienten am häufigsten stellen.
Life Coaching ist die Kunst Menschen darin zu unterstützen ein glückliches Leben zu führen.
Aus dem Englischen übersetzt bedeutet „Life Coaching“ etwa so viel wie Lebenstraining oder Lebensberatung. Oft ist auch von Personal Coaching die Rede.
Ich beschreibe Life Coaching so: Es ist die Kunst, Menschen dabei zu unterstützen, ein erfülltes Leben zu führen. Und das kann für jeden anders aussehen. Jeder Mensch entscheidet ganz allein für sich, was ihn glücklich macht und wie er leben möchte. Ich bin hier, um dich auf diesem Weg ein Stück zu begleiten.
Du stehst vor einer Herausforderung, hast ein Problem oder fühlst dich blockiert? Dann kann ich dir in einem Coaching weiterhelfen. Grundsätzlich können wir im Rahmen eines Coachings an Herausforderungen in jedem Bereich deines Lebens arbeiten. Was einem erfolgreichen Coaching zugrunde liegt, ist in allererster Linie ein sehr gutes Vertrauensverhältnis zwischen dir und mir. Um herauszufinden, ob wir eine gute Verbindung haben, gibt es das Kennenlerngespräch.
Ich lade dich herzlich zum persönlichen Kennenlerngespräch ein.
Was macht dich wirklich glücklich?
In diesem Kennenlerngespräch gehen wir diesbezüglich in die Tiefe und finden heraus, welche wertvollen Impulse ich dir für dein glückliches Leben mitgeben kann.
Für wen ist Life Coaching?
Mein Coaching-Angebot richtet sich an alle Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern und bewegen möchten und offen für den Coachingprozess sind. Das können Ziele, Probleme und Herausforderungen in jedem erdenklichen Lebensbereich sein – wie Job, Familie, Freundschaft, Gesundheit und noch viele mehr.
In jedem Lebensbereich kann es Fragen geben, bei deren Beantwortung du allein vielleicht nicht weiterkommst. Dann ist es ein richtiger Schritt, einen Coach hinzuzuziehen. Ziele, Ressourcen, „Hilfe zur Selbsthilfe“ – als Coach ist es meine Aufgabe, dich in deinem Erkenntnis- und Entwicklungsprozess weiterzubringen.
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch alles, was er zur Veränderung braucht, bereits in sich hat. Im Coaching machen wir dir diese Fähigkeiten zugänglich, erinnern dich an deine Stärken, Fähigkeiten und Talente!
Finde heraus, was dich noch glücklicher machen würde
Lade dir hier kostenlos dein PDF zur Lebensrad-Übung herunter.
Beantworte die folgenden Fragen:
Wie erfüllt bist du auf einer Skala von 1 bis 10 in jedem Bereich?
Was ist deine größte Herausforderung, um eine höhere Punktzahl zu erreichen?
Ziele im Life Coaching
Du lernst an dich selbst zu glauben. Wir lösen hinderliche Glaubenssätze auf, die dir noch im Weg gestanden haben.
Lerne, eine gute Beziehung zu dir selbst herzustellen. In Verbindung zu sein, mit dir selbst. „Ja“ zu sagen zu dir. Du fühlst dich geliebt.
Und wenn du das tust, lernst du auch „Ja“zu sagen zu den richtigen Menschen. Den richtigen Beziehungen, die dir guttun.
Du spürst mehr Freude im Leben.
Bist glücklicher.
Du weißt genau, du bist wertvoll.
Und du leistest einen wertvollen Beitrag hier auf dieser Welt.
Du akzeptierst auch deine vermeintlichen Schwächen, Fehler und Makel. Denn du weißt auch, worin du richtig gut bist. Was deine Stärken sind.
Du lernst, wie du deine Gefühle lenken kannst. Du lernst auf einmal selbst zu entscheiden, wie du dich fühlen möchtest. Du bist nicht mehr deinen Gefühlen ausgesetzt.
Du lernst, was für dich wichtig ist im Leben. Du lernst dich nämlich selbst besser kennen auf einer ganz anderen Ebene.
Deine Ziele, Wünsche, Träume rücken näher. Und du bekommst die Strategien an die Hand, wie du sie verwirklichen kannst. Wie du sie zum Leben erwecken kannst. Wir bauen Motivation auf, damit du losgehst.
Erleb belastende Ereignisse aus der Vergangenheit neu – in einem anderen Licht auf Ressource-volle Art und Weise.
NLP gibt dir wirksame Kommunikations-Techniken für Gespräche und Verhandlungen an die Hand.
Fokussier dich auf Dinge, die dir guttun. Denk optimistischer und stecke andere mit deiner positiven Art an.
3 Gründe für Life Coaching
Gewinne Klarheit
Du hast Klarheit über deine Träume und Ziele. Und wenn du mal den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst. Du eine Million Ideen hast. Wir finden gemeinsam heraus, wie du klar sehen und starten kannst.
Finde Motivation
Du bist motiviert. Du gehst deinen Weg motiviert und entschlossen. Du bleibst in herausfordernden Situationen am Ball. Auch, wenn es mal schwer wird. Du weißt: „Ich kann das!“
Spüre Good Feelings
Du gestaltest dein Leben mit positiven Gefühlen. Du lässt Beziehungen, Job und alles, was dir wichtig ist, nicht mehr von Ängsten & Zweifeln bestimmen, sondern du fühlst dich mutig und selbstbewusst.
Weitere Themen, die wir im Coaching lösen können
Grundsätzlich ist jedes Lebensthema, in dem du dir eine Veränderung wünschst, geeignet – sowohl berufliche als auch private Themen. Der Fokus kann beispielsweise auf deiner Karriere oder der Verbesserung der Beziehung zu einem Menschen liegen. Weitere Beispiele sind:
- Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken
- Selbstliebe lernen
- Beziehungsprobleme lösen
- Glücklich & erfüllt leben
- Berufliche Ziele erreichen
- Eine Veränderung im Lebensstil
- Motivierter sein
- Work-Life-Balance herstellen
- Sinn & Lebensvision finden
- Wertekonflikte auflösen
- Resilienz stärken
Wenn du dein Thema gerade noch nicht klar benennen kannst – don’t worry! Es kann also durchaus sein, dass du dich nicht wirklich glücklich fühlst, aber nicht benennen kannst, woran es liegt. Gerade in diesem Fall ist ein Life Coaching von großem Wert. Im Coaching finden wir zusammen heraus, was dich in deinem Leben bewegt und was du brauchst, um dahin zu kommen, wo du hin möchtest. Lass uns gemeinsam herausfinden, worum es dir wirklich geht und was du tun kannst, um (wieder) erfüllter zu leben.
Diese Methoden setze ich ein
NLP
Für Menschen, die eher kognitiv arbeiten möchten.
Erhalte im NLP Coaching Klarheit & Orientierung über dein Problem und Ziel und schnelle Lösungen. NLP ist eine schnelle & effiziente Möglichkeit für dich, eine Blockade zu lösen, neue Perspektiven und Lösungsansätze für dein Thema zu gewinnen.
Schamanismus
Für intuitive Menschen, die ihre Emotionen mit ihrem Kopf verbinden möchten.
Schnelle Lösungen gibt es auch in einer schamanischen Sitzung – aber du verstehst nicht unbedingt warum. Meine Kleinten sagen: „Es ist ein bisschen wie Magie, nur ohne Hokuspokus.“
Häufige Fragen
Was kostet ein Coaching?
Eine Coachingsitzung kostet 117 € zzgl. MwSt. Das Coachingpaket mit 5 Zeitstunden kostet 487 € zzgl. MwSt. Das Kennenlern-Coaching ist für dich kostenlos.
Wie arbeitest du?
Mir ist in meiner Arbeit als Coach wichtig, dass wir deine Stärken in den Fokus stellen. Was fällt dir leicht? Was kannst du bereits gut? Das ist es auch oft, von dem wir mehr machen und in unser Leben holen sollten. Häufig ist es so, dass Klienten schon nach dem ersten Coaching mehr Leichtigkeit in Bezug auf ihr Thema verspüren und gelassener damit umgehen.
Ist Coaching anstrengend?
Vielleicht hast du schonmal davon gehört, dass es sinnvoll ist, besser in den Dingen zu werden, die uns sowieso schon leicht von der Hand gehen. Lass uns im Rahmen eines Coachings herausfinden, welche Dinge das für dich sind.
Wie viele Coachings brauche ich?
Weil Life Coaching eine Kurzzeitintervention ist, sind in der Regel zwischen 1 und 10 Sitzungen notwendig. Die Anzahl der Sitzungen steht in Abhängigkeit von der Komplexität des Themas und dem Ergebnis, das du dir wünschst. Du entscheidest, wie lange du an deinem Thema arbeiten möchtest. Es gibt Themen, die in 1-2 Sitzungen gelöst werden können, und es gibt Coaching-Prozesse, die hingegen mehr Zeit in Anspruch nehmen. Welche Art von Beratung oder Coaching notwendig ist und welcher Umfang sinnvoll ist, klären wir im Kennenlerngespräch.
Was ist der Unterschied zu einer Therapie?
Im Kennenlerngespräch wird mir oft die Frage gestellt „Brauche ich eine Therapie oder hilft mir ein Coach weiter?“ oder „Kann ich durch ein Coaching meine Probleme lösen?“
Coaching ist keine Therapie, denn Coaching richtet sich vom Ansatz her an psychisch gesunde Menschen, die vielleicht gerade einfach nur an einem Wendepunkt stehen, ein spezifisches Problem lösen wollen oder ein Anliegen haben, zu dem sie sich einen neutralen Blick von außen wünschen. Nicht immer können Freunde oder Familie bei der Lösung eines Problems helfen.
Im Gegensatz hierzu strebt Therapie die Heilung eines pathologischen Störungsbildes an. Sie dient der Diagnose, Linderung oder Heilung von Störungen und Krankheiten. Ein Katalog dieser psychischen Störungen ist in der ICD-10 aufgeführt. In der klassischen Therapie geht es typischerweise um Probleme, Vergangenheit und Einschränkungen. Einige Bezeichnungen sind zudem gesetzlich geschützt, wie z.B. die des Psychotherapeuten, des Physiotherapeuten oder des Ergotherapeuten. Berater sind Experten in einem bestimmten Fachgebiet und sie sind inhaltlich für die Richtigkeit ihres Rates und ihrer Aussagen verantwortlich. Als Coach gebe ich dir aber keine Handlungsempfehlungen oder Ratschläge, sondern ich stelle dir Fragen – Hilfe zur Selbsthilfe. Als Life Coach bin ich dein neutraler, professioneller Gesprächspartner. Ich werte nicht, ich verurteile nicht (weder über dich, noch über dein Thema versteht sich). Als Life Coach verfolge ich auch kein bestimmtes Ziel, sondern ich unterstützte dich darin, dorthin zu gelangen, wo du hin willst. Im Gegensatz zum Berater werde ich dir auch Empfehlungen geben, sondern mit gezielten Fragen die Lösung aus dir „herauslocken“.
Meine Kunden sprechen für mich
Danke für den interessanter Post! Toller Tipp.