Eine schamanische Heilsitzung ist eine begleitete Arbeit an deinem Energiefeld und deinen Seelenanteilen — die Praktikerin geht dabei in einen leichten Trancezustand und arbeitet für dich, während du selbst einfach liegst. Sie beginnt nicht mit der Trommel, sondern mit einem Gespräch, und genau das überrascht die meisten. Der Ablauf hat drei Teile: ein ehrliches Vorgespräch über dein Anliegen, die eigentliche Heilarbeit und ein Nachgespräch, in dem du erfährst, was geschehen ist. Du musst nichts glauben, nichts leisten und nichts können. Hier ist der komplette Ablauf — so, wie er in meiner Praxis tatsächlich stattfindet.
Wie läuft eine schamanische Heilsitzung ab?
In drei Phasen, meist innerhalb von ein bis zwei Stunden: Vorgespräch, Heilarbeit, Nachgespräch. Der aktive Teil liegt bei der Praktikerin — deine einzige Aufgabe ist es, ehrlich zu sein und dich hinzulegen.
| Phase | Dauer | Was passiert | Deine Aufgabe |
|---|---|---|---|
| 1. Vorgespräch | 20–40 Min. | Du erzählst, was dich herführt; gemeinsam klären wir, welche Arbeit passt (Seelenrückholung, Krafttierarbeit, energetische Reinigung …) | Ehrlich sein — du kannst nichts Falsches sagen |
| 2. Heilarbeit | 20–40 Min. | Die Praktikerin geht in die schamanische Reise und arbeitet mit ihren Verbündeten für dich — vor Ort oder als Fernsitzung | Liegen, atmen, wahrnehmen — mehr nicht |
| 3. Nachgespräch | 15–30 Min. | Du erfährst in klaren Worten, was getan und was gefunden wurde, und bekommst Hinweise für die Integration | Alles fragen — keine Frage ist zu klein |
Phase 1: Das Vorgespräch — wichtiger, als du denkst
In meinen Sitzungen dauert das Vorgespräch oft länger, als Klientinnen erwarten — und das ist Absicht. Was du hier benennst, entscheidet über die Arbeit: Erschöpfung, die nicht weichen will, ist ein anderes Thema als wiederkehrende Beziehungsmuster oder Trauer. Du brauchst keine fertige Diagnose mitzubringen. „Ich fühle mich seit Jahren nicht mehr ganz da“ ist ein völlig ausreichender Anfang. Hier erklärt dir eine seriöse Praktikerin auch, was sie tun wird und warum — wer ohne Gespräch direkt ins Ritual startet, arbeitet auf Verdacht.
Ein Beispiel aus der Praxis, verändert und anonymisiert: Eine Frau kam wegen Schlafproblemen zu mir. Im Vorgespräch stellte sich heraus, dass die Nächte seit dem Tod ihres Vaters unruhig waren — vor elf Jahren. Aus einer Sitzung über Schlaf wurde eine Sitzung über Abschied. Genau dafür ist dieser erste Teil da.
Welche Heilarbeit passt zu deinem Thema?
„Schamanische Heilsitzung“ ist ein Sammelbegriff. Welche Arbeit tatsächlich stattfindet, entscheidet sich erst im Vorgespräch. Das sind die vier häufigsten Formen:
| Form der Arbeit | Typisches Anliegen |
|---|---|
| Seelenrückholung | Gefühl von Leere, „nicht ganz da sein“, alte Verletzungen, die nie ganz verheilt sind |
| Krafttierarbeit | Fehlende Kraft, Schutzlosigkeit, das Gefühl, gegen alles anzurennen |
| Extraktion & energetische Reinigung | Schwere ohne erkennbaren Grund, Übernahme fremder Themen, „dicke Luft“ nach Begegnungen |
| Ahnen- und Familienarbeit | Muster, die sich über Generationen wiederholen, Loyalitäten, die nicht deine sind |
Was all diese Formen verbindet und wie sie auf dein Energiefeld wirken, erkläre ich ausführlich in Was ist Energiearbeit?
Phase 2: Die Heilarbeit — wie fühlt sich das an?
Unspektakulärer als im Film, berührender als erwartet. Die Praktikerin geht — meist begleitet von Trommel oder Rassel — in einen leichten Trancezustand und reist für dich: um zurückzuholen, was verloren ging, zu lösen, was nicht zu dir gehört, oder dein Energiefeld zu klären. Du selbst liegst dabei bequem, mit geschlossenen Augen.
Was Klientinnen berichten: tiefe Wärme oder wohlige Schwere, innere Bilder und Erinnerungen, die von selbst auftauchen, Wellen von Gefühl — Tränen ohne Traurigkeit sind erstaunlich häufig — oder schlicht die tiefste Ruhe seit Monaten. Manche spüren im Moment wenig und merken die Veränderung erst in den Tagen danach. All das ist normal. Es gibt kein richtiges Erleben.
Bei einer Fernsitzung läuft die Arbeit genauso — du liegst zu Hause mit Kopfhörern, während die Praktikerin für dich reist. Die Heilarbeit geschieht in einem Bewusstseinszustand, nicht in einem Raum; deshalb biete ich meine schamanischen Heilsitzungen persönlich in Portugal und online an.
Phase 3: Das Nachgespräch — wo die Heilung im Alltag ankommt
Nach der Heilarbeit erfährst du in klaren Worten, was geschehen ist — keine Rätsel, keine Nebelsprache. Und dann kommt der Teil, den fast alle unterschätzen: die Integration. Eine Sitzung öffnet eine Tür; hindurchgehen geschieht in den Tagen und Wochen danach. Nach meiner Erfahrung tauchen die wichtigsten Fragen zwei, drei Tage später auf, wenn der Alltag den neuen Zustand berührt — deshalb gehört das Nachgespräch bei mir fest zu jeder Sitzung.
Die Nachsorge ist einfach: viel Wasser, einen ruhigen Abend, Schlaf, wenn er kommt (er kommt oft), und ein bis zwei Tage Nachsicht mit dir selbst. Wenn in den ersten Tagen Gefühle hochkommen, ist das der Prozess — kein Zeichen, dass etwas schiefging.
Was in den Tagen nach der Sitzung passiert
Die eigentliche Veränderung zeigt sich selten am selben Abend. Dieser Verlauf ist typisch — nicht verbindlich, aber er hilft beim Einordnen:
- Tag 0 (der Abend danach): Müdigkeit oder ungewohnte Wachheit. Beides kommt vor. Plane nichts mehr.
- Tag 1–3: Intensive Träume, auftauchende Erinnerungen, Gefühlswellen. Die häufigste Phase für „Ist das normal?“ — ja, ist es.
- Tag 4–14: Der Alltag testet den neuen Zustand. Hier merkst du, ob eine Situation dich noch genauso trifft wie vorher.
- Nach 4–6 Wochen: Der gute Zeitpunkt, um zu schauen, ob eine weitere Sitzung sinnvoll ist — oder ob es einfach gut ist.
So bereitest du dich vor — die kurze Checkliste
- Plane ein ruhiges Zeitfenster — keine Termine direkt davor oder danach
- Für Fernsitzungen: Kopfhörer, stabiles Internet und ein Ort, an dem du ungestört liegen kannst
- Bring einen ehrlichen Satz mit, warum du kommst — mehr Vorbereitung braucht das Vorgespräch nicht
- Verzichte am Vortag auf Alkohol und komm so ausgeruht, wie dein Leben es erlaubt
- Leg dir Wasser und eine Decke bereit — der Körper kühlt beim Liegen aus
- Glauben musst du nichts — Neugier genügt
Woran du eine seriöse Praktikerin erkennst
Der Begriff „Schamanin“ ist nicht geschützt — deshalb lohnt der genaue Blick, bevor du buchst. Diese Punkte sind zuverlässiger als jede Website:
| Gutes Zeichen | Warnsignal |
|---|---|
| Klares Vorgespräch, in dem erklärt wird, was geschieht | Direkter Start ins Ritual ohne Gespräch |
| Benennt Grenzen und verweist bei Bedarf an Ärztin oder Therapeutin | Verspricht Heilung von Krankheiten oder rät von Medikamenten ab |
| Transparente Preise, keine Paketzwänge | Druck auf mehrere Sitzungen im Voraus, Angstargumente („Fluch“, „Blockade“) |
| Antwortet auf Nachfragen in einfacher Sprache | Bleibt bewusst geheimnisvoll und unkonkret |
Was seriöse schamanische Arbeit grundsätzlich ist — und was sie nicht ist — findest du in meinem Überblicksartikel Was ist Schamanismus?
Häufige Fragen zum Ablauf
Wie lange dauert eine schamanische Heilsitzung?
Meist ein bis zwei Stunden inklusive Vor- und Nachgespräch. Tiefere Arbeiten wie Seelenrückholung oder Ahnenarbeit können länger dauern oder auf mehrere Termine verteilt werden.
Bin ich während der Sitzung in Trance?
Nein — in die Trance geht die Praktikerin, nicht du. Du bleibst die ganze Zeit ansprechbar, kannst jederzeit sprechen oder unterbrechen, und nichts geschieht ohne dein Einverständnis.
Muss ich an Schamanismus glauben?
Nein. Offenheit genügt. Viele meiner Klientinnen kamen skeptisch — Skepsis blockiert die Arbeit nicht.
Ist es normal, während der Sitzung zu weinen?
Völlig. Tränen während oder nach der Heilarbeit gehören zu den häufigsten Reaktionen — sie fühlen sich meist lösend an, nicht traurig.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Oft reicht eine. Bei tiefen oder lange bestehenden Themen sind zwei bis drei Sitzungen im Abstand von vier bis sechs Wochen sinnvoll. Wer dir schon vor der ersten Sitzung ein Zehnerpaket verkaufen will, arbeitet nicht in deinem Interesse.
Wirkt eine Fernsitzung genauso gut?
Nach meiner Erfahrung ja. Die Arbeit findet in einem Bewusstseinszustand statt, nicht im Raum. Der einzige praktische Unterschied: Du sorgst zu Hause selbst für Ruhe und einen Ort, an dem dich niemand stört.
Was kostet eine schamanische Heilsitzung?
In Deutschland meist 100–200 Euro für eine komplette Sitzung. Echte Preisbeispiele und die Warnsignale bei Preisen findest du in meinem Artikel Was kostet eine schamanische Heilsitzung?
Wenn du spürst, dass es Zeit ist
Du musst nicht wissen, welche Arbeit du brauchst — das klären wir gemeinsam. Auf meiner Seite zu den schamanischen Heilsitzungen kannst du ein kostenloses Erstgespräch buchen. Zwanzig Minuten, unverbindlich, und du entscheidest danach in Ruhe.
Zur Einordnung: Schamanische Arbeit ergänzt ärztliche und psychotherapeutische Behandlung — sie ersetzt sie nicht. Bei anhaltender Erschöpfung, Angst, Depression oder nach traumatischen Erfahrungen ist ärztliche oder therapeutische Abklärung der erste und wichtigste Schritt.